Reprise des cours en salles - YOGA KUNDALINI ANGERS

Reprise des cours en salles

Saison 2019 - 2020

KUNDALINI YOGA : Angers, Avrillé & Saint-Martin-du-Fouilloux

Lundi 2 septembre pour Avrillé
Jeudi 5 septembre pour Angers
Vendredi 6 septembre pour Saint-Martin-du-Fouilloux

Voici un aperçu du programme de cette année.

L’heure de cours sera composée :

  • D’exercices physiques, en pleine conscience, synchronisés avec la respiration. Les exercices sont variés et faciles à faire. Ils permettent de tonifier et d’assouplir et de renforcer le corps et tous ses systèmes : respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire.
  • Nous étudierons et pratiquerons une technique respiratoire tous les mois, qui ont un effet spécifique sur le mental et le corps.
  • Nous étudierons une méditation de la tradition de Kundalini Yoga tous les mois.
  • La relaxation sera tirée du Yoga Nidra, le yoga du sommeil éveillé.

À la fin du cours, vous vous sentirez complètement détendu et régénéré.

Cette heure de Kundalini Yoga vous portera jusqu’au prochain cours. 

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Thierry

Thierry Rocard est Instructeur de Kundalini Yoga. Ce site est dédié aux cours de Kundalini Yoga en salles sur Angers. Yoga-A-Domicile.com pour les cours à domicile sur Angers et son agglomération. Et planete-yoga-facile.com aux cours en ligne.

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