Cours de yoga pour les Seniors à Avrillé - Le Club Féminin

Asso Beelaa

Prana, Apana, Shushumna


Cours de Yoga à l'association

BEELAA

saison 2019-2020

Chers adhérentes et adhérents,

L'année sportive s'achève mais pensez à votre ré-inscription pour septembre 2019 !

Pour toute inscription avant le 31 août 2019, votre carte d'adhérent sera offerte !

Créée en juin 2008, l'association BEELAA a pour objet :

  • de promouvoir le loisir au sein de la commune
  • d'y développer la pratique d'activité de bien-être

Voici toutes les activités proposées par BEELAA.

L’association Bien-Être Et Loisirs À Andigné (BEELAA) propose :

- Un cours de FITNESS, le mercredi de 19 h à 20 h (mélange de cardio et de renforcement musculaire) - 99 €/an.

- Un cours de KUNDALINI Yoga, le mercredi de 20 h à 21 h : postures en mouvement, des temps de méditation de la tradition du Kundalini Yoga et de relaxation - 109 €/an.

Entre postures dynamiques synchronisées avec la respiration, les méditations variées et la relaxation, le but est avant tout de concentrer la séance sur l’impact des exercices sur le corps et le mental. Ce genre de yoga permet de développer la connaissance de soi-même et de son corps. Après une séance, vous ressentirez un profond état de bien-être, nettoyé des soucis de la semaine.

- Un cours de HATHA Yoga, le vendredi de 19 h 30 à 20 h 30 : postures en mouvement assis, couché ou début, des temps de méditation et de relaxation - 109 €/an.

Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel puisqu’il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s’adapte à chacun, pour qu’à force de postures, d’étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l’esprit. Tout en améliorant souplesse et en travaillant la musculation, cette forme de yoga permet de se relaxer.

Les cours débuteront le mercredi 11 septembre 2019 à la salle communale d'Andigné.

Venez découvrir gratuitement l’activité de votre choix lors d’un premier cours.

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Méditation

Les cours de Kundalini yoga se déroulent à la

La salle communale d'Andigné
49220 Andigné

Le mercredi de 20 H à 21 H

L'adresse de l'association BEELAA :

10 lotissement des tailles

49220 ANDIGNE

Tél. : 02 41 94 29 28

Portable : 06 89 21 54 03

Mail : assobeela@gmail.com

Page Facebook : BEELAA

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